Bienvenidos a mi escuela del bien comer, yo soy licenciado en nutrición me llamo Hiram Uzziel curiel hernández y he creado este espacio para las personas que quieran profundizar en todo lo que es la obesidad, hablaré sobre que problemas de salud puede dar y la correcta alimentación que ayudará a prevenir y a corregir la obesidad,

en este curso aprenderás sobre la obesidad el sobrepeso y los problemas que pueden traer a la salud,

los cuales pueden ser. el riesgo de desarrollar Diabetes Mellitus tipo 2, hipertensión, dislipideamia, enfermedades cardiovasculares como infartos, apnea del sueño, etc.

 

Sobre los temas que veremos también aprenderás a conocer las carácterísticas de la dieta que te ayudará a bajar de peso y sobre todo aprenderás a mantener

un peso saludable, evitando los temibles rebotes que muchas veces se presentan después de la pérdida de peso, al finalizar el curso entenderás

Porque el perder peso no es sinónimo de buena salud , ya que hay diferentes requisitos que si no se cumplen también tendremos problemas de salud

como desnutrición, Anemia, Gastritis, pérdida de cabello, piel flácida, uñas quebradizas, manchas en la piel, coloraciones anormales en el cabello,  apatía, entre otros.

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