Este es un curso GRATUITO en apoyo a todos los que están en cuarentena y quieren subir sus defensas para evitar tener enfermedades, también está enfocado en aprender lo necesario para evitar subir de peso por la ansiedad que esta situación pueda estar provocando.
Si has tratado de cuidarte pero sales varias veces a la semana y tienes que comer fuera, sigue estos consejos que te ayudarán a mejorar de salud aun comiendo fuera de casa.
El ejercicio cardiovascular es muy bueno para mejorar el sistema cardiaco, pero ¿es bueno para bajar de peso? Te invito a ver mi video para aclarar algunas dudas que puedas tener
Muchas veces creemos que los embutidos o golosinas son buenas opciones como desayuno pero la realidad es otra, en internet nos dicen platillos para niños pero no nos dicen que debemos de evitar, te invito a ver mi video para informarte que debes de evitar.
En este video te doy unos consejos para ayudarte a controlar la ansiedad (antojos) que aveces nos hacen subir de peso. Invita a tus amigos a ver este video.
!Que no te engañen! no compres polvos ni pastillas que puedan traerte problemas de salud, hambre, desnutrición, mejor checa mis consejos que son naturales.
Muchas veces creemos que estar comiendo poco o bajar una guía de internet es suficiente para bajar de peso pero es importante que sepas que eso puede causarte problemas de salud, incluso al dejar de lado estas guías pueden causarte rebotes, por eso te invito a ver el s...
