March 28, 2020

Este es un curso GRATUITO en apoyo a todos los que están en cuarentena y quieren subir sus defensas para evitar tener enfermedades, también está enfocado en aprender lo necesario para evitar subir de peso por la ansiedad que esta situación pueda estar provocando.

E...

December 1, 2019

Si has tratado de cuidarte pero sales varias veces a la semana y tienes que comer fuera, sigue estos consejos que te ayudarán a mejorar de salud aun comiendo fuera de casa.

November 19, 2019

Si has oido acerca de la anemia ferropénica (deficiencia de Hierro), este video te ayudará a entenderla mejor.

October 23, 2019

El ejercicio cardiovascular es muy bueno para mejorar el sistema cardiaco, pero ¿es bueno para bajar de peso? Te invito a ver mi video para aclarar algunas dudas que puedas tener

October 7, 2019

Muchas veces creemos que los embutidos o golosinas son buenas opciones como desayuno pero la realidad es otra, en internet nos dicen platillos para niños pero no nos dicen que debemos de evitar, te invito a ver mi video para informarte que debes de evitar.

September 28, 2019

En este video te comparto un poco de información sobre la importancia de acudir a un experto en Nutrición.

September 23, 2019

Porciones: 4

INGREDIENTES

- 2 tazas de hojuelas de avena (no instantáneas)

- 1 1/4 tazas de leche de almendra (o descremada / light)

- 1 plátano

- 1 cdita de vainilla

- 2 cditas de azúcar

- 1 pizca de sal

- 1/2 cdita de canela

- 1 1/2 cditas de polvo para hornear

- 1 huevo

PRO...

July 16, 2019

En este video te doy unos consejos para ayudarte a controlar la ansiedad (antojos) que aveces nos hacen subir de peso. Invita a tus amigos a ver este video.

July 10, 2019

!Que no te engañen! no compres polvos ni pastillas que puedan traerte problemas de salud, hambre, desnutrición, mejor checa mis consejos que son naturales.

https://youtu.be/1QxpS_K3g84

June 13, 2019

Muchas veces creemos que estar comiendo poco o bajar una guía de internet es suficiente para bajar de peso pero es importante que sepas que eso puede causarte problemas de salud, incluso al dejar de lado estas guías pueden causarte rebotes, por eso te invito a ver el s...

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